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最近では無料で賃貸情報誌が配られており、コンビニや不動産屋などで簡単に手に入れることが出来ます。
これらの情報誌を参考にして賃貸選びをするのも一つの方法ですが、最新の情報では無いということを忘れないでください。

 

今から賃貸物件を探そうと考えている人はまず最初に貴方が住もうとしているエリアの不動産屋を回ってみましょう。
インターネットや雑誌などで情報公開をしていないような素敵な賃貸物件に巡り合うこともあります。
賃貸に引越しをしてから「こんなハズじゃなかった」と後悔をしてしまっても後の祭りなのです。
生活の拠点となる自分の部屋なのですから、事前の現地調査を入念に行い失敗しない物件選びをしましょう。





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間違いの無い賃貸情報配信中ブログ:28-6-2016
「倹約遺伝子」が
ダイエットに関係してるって、
皆様知ってましたか?

倹約遺伝子というのは、
身体に蓄えていたエネルギーが不足すると、
炭水化物の代謝を調整するインスリンをエネルギーの代わりとして使う…
というメカニズムを動かすDNAのことです。

太古の昔は、
今のように食べ物が豊富になかったので、
ふつかも3日も食べられないなんて、
珍しくありませんでした。

そんな非常時に倹約遺伝子が働き、
身体に蓄えていたエネルギーを使うようにできていたのです。

ところが、
現代は食生活も豊かになり、食べるのに困ることはありません。

倹約遺伝子をそのまま受け継いでしまった人は、
エネルギー過剰で倉庫は常に満杯状態になっています。
なので、ダイエットがなかなか上手くいかないんです。

しかし、
太る原因は、倹約遺伝子ばかりではありません。

昔の暮らしに比べ、
ストレスやトレーニング不足、カロリー過多の食事も影響を与えています。

ダイエットだからと食べたいものを我慢すれば、
それがストレスとなり
かえって食べ過ぎてしまうことにもなります。

ストレスにさらされると、自律神経が乱れます。
自律神経を司る「視床下部」は、
食欲をコントロールする大切な働きをしています。

ですので、自律神経が乱れれば、
食欲をコントロールできなくなり、
ついつい飲み過ぎ、食べ過ぎということになるのです。

ダイエットを成功させるには、
最初に目標を明確にし、現状を把握した上で
ダイエットスケジュールを立てることが肝心です。

次に、日々記録をつけていくこと。
そして、日々の食事や生活習慣を見直すこと。
ストレスは上手に発散し、
身体をこまめに動かすように心がけましょう!



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